Baca??n?z?n üst k?sm?nda a?r? varsa, e?ilip basamak parmaklar?n?za dokunmaya çk?z?l???n. Bunu yerde otururken veya ayak taban??a kalkarken yapabilirsiniz.Baca??n?z? azca kullan?yorsan?z ve fiziki olarak pasif bir hayat?n?z varsa, vecayla beraber ya?l?ncalanma yahut kas gerginli?i ya?ayabilirsiniz.Kuruyemi?, kinoa ve mercimek bu mineral aç?s?ndan

Osman Hamdi Mir'in eseri 'Kaplumba?a Terbiyecisi' tablosu, Türk zanaat tarihinin en muteber eserlerinden biri olarak ikrar edilirken, ihtiva etti?i semboller ve anlamlarla da bu k?ymeti pekâlâ?tirmektedir.Kaplumba?an? gayr? hayat dolulardan koru. E?er kaplumba?ana hariçda bak?yorsan kediler gibi öbür y?rt?c?lardan güvende evet?undan emin ge�